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饮食顾惜也不能冷漠。多摄入富含抗氧化物资的食品，如番茄、胡萝卜、绿茶等，有助于减少目田基对皮肤的伤害，促进皮肤诱骗。

临了，保握精良的作息和风物踏实，幸免熬夜与压力过大，也有助于改善肌肤情景，减少色斑变成。

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